Ansia? Che ridere!

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Il metodo delle 3A: una strada innovativa per comprendere l’ansia e le altre emozioni con cui si fa fatica a convivere. Uno stile di vita che insegna ad utilizzare i pensieri come fonte primaria di cambiamento ma anche un modo di essere che ci fa guardare la realtà con occhi diversi. Il contenuto di questo manuale è prezioso, nella sua semplicità contiene indicazioni importanti, utili per ciascuno di noi. Gestire le nostre emozioni, comprendere le paure e superarle, non cadere preda di stress e avere gli strumenti per poter condurre la nostra vita in modo autonomo e felice: lo desideriamo tutti e in queste pagine ci sono gli strumenti per mettere in atto il nostro cambiamento.

Caterina Pettinato è da sempre appassionata del mondo delle emozioni e della crescita personale intesa anche come trasmissione agli altri delle proprie conquiste.

È laureata in Psicologia, specializzata in Coaching e Formazione e specializzanda in Neuroscienze; NLP Coach, Trainer di Programmazione Neuro Linguistica e Teacher di Yoga della Risata.

Autore: Caterina Pettinato

“Ansia? Che Ridere!” nasce dalla mia esperienza diretta e personale. Per un certo periodo della mia vita, non ho saputo gestire le mie emozioni. Ma quello che più conta è che ora sono qui, a dirti che si può tornare a stare bene.

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